Aromaterapie

Aromaterapie znamená v překladu terapie, chcete-li léčba vůní. V novodobých dějinách začal zkoumat léčivé účinky esenciálních olejů francouzský chemik René Maurice Gattefossé na počátku 20. století. Ze starých egyptských hieroglyfů a čínských rukopisů však víme, že léčivé účinky rostlinných aromatických látek se hojně využívaly více než tisíce let před Kristem. Ve starých dobách byly některé rostlinné balzámy a vůně dokonce cennější než zlato.

Jelikož jsou esenciální oleje velmi aromatické, jejich účinky jsou často znatelné již po pouhém vdechnutí. Čich je jeden z našich smyslů, který je velmi silně spjat s pamětí, náladou a emocemi. Vůně nám dokáže vrátit vzpomínky na dětství, dovolenou nebo jakýkoliv zážitek. Rozptýlené částečky vonných olejů nám mohou výrazně změnit náladu, uvolnit nás, zmírnit stres a napětí.

Ve starých dobách se výtažky z rostlin používaly především ve formě různých mastí, balzámů a tinktur. Až v novodobější historii, kdy se začala využívat zařízení pro destilaci, došlo k výraznému pokroku a z rostlin se začaly získávat čisté esenciální oleje, které se využívaly především pro výrobu parfémů a nejrůznějších zkrášlovacích mastí a balzámů. Začaly se projevovat i „vedlejší“ účinky zkrášlovacích procedur a zjistilo se, že tyto přípravky mají i léčivé účinky.

První destilační zařízení byla objevena v Indii a nález je datován do doby přibližně 3000 let př.n.l. Od té doby se velmi rozšířil okruh používání éterických olejů ve všech aspektech indické kultury, například do zkrášlovacích a léčivých procedur, do rituálních koupelí, do olejů používaných při tantrických masážích, na očišťování atd.

Jakmile začalo docházet k průmyslovému pokroku a společnost toužila po voňavé kosmetice a parfémy se začaly stávat doplňkem pro všechny společenské vrstvy, bylo potřeba vymyslet, jak nahradit cenné a nedostupné éterické oleje, a tak již v 19. století došlo k výrobě prvních syntetických vonných látek, až používání éterických olejů téměř vymizelo.

V první polovině 20. století se opět zájem o esenciální oleje obnovil a jejich význam byl oceňován především při léčbě válečných poranění, kdy byl nedostatek léků a používaly se jako podpůrné prostředky pro hojení ran a popálenin.

V současné době je aromaterapie velmi oblíbená a využívaná v nejrůznějších oblastech lidského života. Jelikož spotřeba esenciálních olejů neustále rostla, začaly přibývat metody, jak izolovat tyto cenné látky i z netradičních rostlinných částí. V současné době se kromě parní destilace používá ještě například lisování zastudena nebo extrakce, kdy je potřeba použít rozpouštědlo, které pomáhá uvolnit cenné látky.

A jak esenciální oleje používat?

Oleje můžeme buď přímo inhalovat, například tak, že si je kápneme na vatový tampon a můžeme si přímo přivonět. Přes nosní sliznici a čichový nerv se nám vůně postupně dostane do celého těla a pozorujeme její působení na celý organismus. Další možností je využití difuzéru, který provoní celé okolí a my můžeme vdechovat vůni a zároveň dochází k čištění ovzduší v domácnosti, eliminaci plísní a virů.

Další možností je parní inhalace a v poslední řadě je to aplikace přímo na pokožku. Při přímé aplikaci je důležité dbát na ředění esenciálních olejů, a to z důvodu opravdu silné koncentrace účinných látek v jedné kapce oleje.

Tip:

Uvedeme si orientační doporučované ředění:

Nosný olej – jako nosný olej využívám kvalitní bio oleje lisované ideálně zastudena. Oblíbený mám slunečnicový, mandlový, olivový a meruňkový olej. Protože má každý olej trochu jiné vlastnosti a je vhodný pro určitý typ pokožky, řídím se vždy pokožkou klienta.

• 1% roztok – 2 kapky v 10 ml nosného oleje. Toto ředění se používá pro malé děti mladší 12 let, seniory, těhotné ženy a chronicky nemocné nebo senzitivní osoby.

• 2% roztok – 3 – 4 kapky v 10 ml nosného oleje. Toto ředění využijeme do koupele nebo pro každodenní používání na pokožku. Při využití ve vodní lázni je vhodné použít jako nosný prvek hydrofilní olej nebo plnotučné mléko, med nebo smetanu, aby došlo k rozptýlení oleje ve vodní lázni.

• 3% roztok – 5 – 6 kapek v 10 ml nosného oleje. Toto ředění využijeme při sportovní masáži a pro krátkodobou léčbu konkrétního akutního problému, např. nachlazení, chřipka, bolestivé stavy.

• 5% roztok – 8 – 10 kapek v 10 ml nosného oleje. Příprava směsí pro sportovní masáž, přírodní parfémy a směsi pro krátkodobou léčbu akutních zdravotních obtíží.

Pokud aplikujeme takto naředěné esenciální oleje přímo na pokožku, je vhodné nejdříve vyzkoušet případné kožní reakce. Pokud je vše v pořádku, aplikujeme roztok esenciálního oleje přímo na tělo v rámci masáže, nebo v případě např. nachlazení, bolestí hlavy - potíráme spánkovou oblast a oblast čela. O účincích jednotlivých olejů si povíme zase někdy příště.